La Grande Course, mon premier 12km !

2017 est l’année du renouveau. Le début d’un nouveau cycle.

Pour ma part, j’ai décidé de poursuivre sur la voie que j’ai entamé il y a un peu plus de deux ans : Sortir de ma zone de confort, relever de nouveaux défis, oser expérimenter…

Quand le magazine Vital a proposé un concours pour gagner un dossard pour La 1ère édition de la Grande Course du Grand Paris, j’ai décidé de tenter le coup malgré une entorse à la cheville à ce moment là.

L’occasion de me tester et de courir avec d’autres personnes. Courir seule pour se vider 18556007_10156546761894848_624521489231130980_nla tête c’est parfait, mais en équipe ça doit valoir le coup aussi.

A ma grande surprise (et joie), j’ai été sélectionnée. C’est comme cela que le 21 mai à 8h, j »étais sur le Parvis de l’Hôtel de Ville de Paris entourée d’une dizaine d’autres filles au débardeur rose. La Team Vital était prête à se lancer à l’assaut de cette course écolo et pour promouvoir les JO de 2024 à Paris.

Au lieu des 10km de prévu, les organisateurs ont poussé le vice jusqu’à 12km pour nous offrir une arrivée sur la piste du Stade de France. 2 petits kilomètres en plus pour une sensation géniale en foulant cette piste et en se sentant minuscule au coeur de ce temple du sport.

Une première course qui restera gravée dans ma mémoire et ce, tout spécialement, grâce à la Team Vital. Le groupe du SAS 1h était au top. Drôle, dynamique, et toujours un petit mot pour s’encourager. Courir avec elles à transformer ces 12 km en partie de plaisir. Les coups de mou, on tout de même été présent, surtout quand la chaleur se faisait de plus en plus sentir, mais il y en avait toujours une pour sortir le mot juste, le petit coup de boost dont on avait besoin.

Cette Grande Course :

C’est la file d’attente impressionnante pour les 6 pauvres toilettes au départ. 1h durant laquelle on a fait connaissance et on s’est ambiancé pour les kilomètres à parcourir.

C’est de faire l’équilibriste une fois dans les toilettes sèches pour éviter de choper toutes sortes de microbes.

C’est le passage devant les pompiers en mini-shorts qui nous ont arrosés avec leur lance (sans mauvais jeu de mot).

C’est la quête des fameuses billes d’eau pour s’hydrater sur le parcours (belle arnaque pour les derniers à prendre le départ).

C’est les quelques pas de danse esquissés sur les rythmes latino qui ont rythmés le parcours.

C’est réaliser que courir à plusieurs nous donne des (petites) ailes pour aller un peu plus vite et surtout tenir plus longtemps.

C’est plein d’instantanés qui donnent envie de refaire tout un tas d’autres courses.

C’est foulée la piste du Stade de France et avoir un regain d’énergie pour une dernière accélération.

C’est viser les 1h30 et passer la ligne d’arrivée en 1h18.

18528003_10156553694609848_8393981752959397856_nC’est quelques photos souvenirs, de belles rencontres et des envies de retrouver la TEAM pour d’autres courses.

Concernant le parcours et l’organisation, en dehors de la cata toilettes et du gag des billes d’eau, le tout était plutôt bien fichu. La possibilité de retirer nos dossards en amont était bien agréable. J’ai pu ainsi faire un mini repérage des 4 derniers kilomètres avec mon père qui m’accompagnait ce jour-là. La médaille en bambou est trop belle, ce qui compense le maillot jaune fluo (parfait pour courir la nuit) beaucoup trop grand (possible chemise de nuit). Bien contente d’avoir porté le beau débardeur rose de la Team Vital super bien taillé et agréable à porter. Les animations sur le parcours étaient un peu trop sporadiques à mon goût, mais bien sympa, surtout la musique. Le fait que certaines zones n’étaient pas entièrement fermées au public n’étaient pas très pratique vu qu’on devait slalomer entre les riverains. Le parcours dans Paris même était bien agréable, la partie sur les berges du Canal du côté d’Aubervilliers, nettement moins glamour, tout comme le (presque) final dans les souterrains du Stade de France. Pour la seconde édition, il faudrait peut-être songer à décaler un peu le ravitaillement (4km c’est un peu tôt, surtout quand il en reste 8 à faire sous le soleil) et à l’organiser un peu mieux.

Une chose est sûre pour moi, c’est le début d’une belles séries de courses. J’ai déjà hâte d’être dans le SAS de départ de la prochaine et de voir ce qu’elle me réserve.

Encore un grand merci à Vital et aux membres de la TEAM !

Rendez-vous en juin pour cela.

SlimProtein Bar d’Eric Favre

Eric Favre lance une nouvelle gamme de barres protéinées pour vous aider à brûler la graisse récalcitrante.

Les SlimProtéin Bar sont l’en-cas parfait pour craquer de manière intelligente et sans culpabiliser.

Elles se composent de thé vert, de fibres, de fruits et très peu de sucres. Elles portent la mention Low Carb. Sans colorant, sans OGM et sans aspartame.

Au total, seulement 113kcal par barres et deux saveurs au choix : Chocolat cookies ou Pomme façon tatin.

SAMSUNG CSCJe les ai emmenées avec moi, lors de mes deux journées intensives de formation sportive pour les déguster en guise d’en-cas pour éviter un coup de mou.

Celle à la pomme façon tatin a été ma petite récompense de fin de 1ère journée. L’en-cas qui m’a bien aidé à tenir le coup surtout que le trafic du RER B était interrompu. Niveau goût, on sent bien la pomme. La note de sucre vient du chocolat blanc, ce qui donne d’ailleurs la couleur de la barre.

Etrangement (pour la choco addict que je suis), j’ai été déçue par le goût de celle au Chocolat Cookies. Finalement, on sent bien le côté biscuit mais pour le côté chocolat on repassera et ceux même avec les pépites dans la barre. Dommage, mais l’essentiel reste dans le fait qu’elle remplit son objectif d’en-cas rassasiant après une longue séance de sport.

Malgré la pluralité de l’offre côté barres protéinées, celles-ci sortent vraiment du lot pour moi du fait de leur effet rassasiant quasi immédiat. Je n’ai pas culpabilisé en les mangeant et je ne me suis pas jetée sur des quantités astronomiques de nourriture au dîner. Je suis curieuse de voir si de nouveaux goût vont voir le jour.

Mon mois de Mai

Pas mal de changement finalement dans mon planning d’Avril, mais l’essentiel a été fait. Et c’était ma formation de 2 jours pour devenir ZIN.

En mai, fais ce qu’il te plaît (ou pas)… Quoi qu’il en soit, ce mois de Mai va être fort sympathique avec tous ces ponts et jours fériés… Reste plus qu’à en profiter !

Vendredi 5 mai :

On débute le week-end par un petit restau entre frangines.

Dimanche 7 mai : 

C’est reparti pour un tour au bureau de vote. Et là, j’avoue que j’y vais avec nettement moins d’enthousiasme que pour le premier…

Mercredi 17 au dimanche 21 mai :

5 jours pour célébrer la nature avec la bien nommée Fête de la Nature. Tout un tas de manifestations dans la France entière. Le détail est disponible sur le site.

Vendredi 19 mai : 

Le premier BBQ entre amis de l’année avec « The Crew ».

La Grenouille avait raisonDimanche 21 mai : 

Grâce à la Team Vital, je vais pouvoir participer à ma première course officielle. 10km pour la Grande Course du Grand Paris. Affaire à suivre… Quoi qu’il en soit, l’après-midi, je suis à l’Opéra de Massy pour découvrir le nouveau spectacle de James Thierrée, La Grenouille avait raison.

Vendredi 26 mai : 

Premier cours de couture avec ma petite Maman.

Spring

Bilan sportif – Mois d'Avril

Effets au 1er avril 2017 :

60.1 kg                                                            85 cm tour de poitrine

74 cm tour de taille                                83.5 cm tour de petites hanches

93 cm tour de bassin                            53 cm tour de cuisse

24 cm tour de bras                                  34.5 cm tour de mollet

IMC : 24.4

Programme sportif :

  • Marche :  166.06 km parcourus en mode rando et/ou trajets quotidiens
  • Running :  33,30 km
  • Yoga / Stretching :  8 séances
  • Renforcement musculaire : 10 séances
  • Zumba :  6 séances + 2 jours de formations pour devenir ZIN
  • Corde à sauter : 2h40
  • Rameur : 1h
  • Planche d’équilibre : 52 min

Effets au 1er mai 2017 :

60.7 kg                                                          85 cm tour de poitrine

74 cm tour de taille                               84  cm tour de petites hanches

93 cm tour de bassin                             53 cm tour de cuisse

24 cm tour de bras                                  35 cm tour de mollet

IMC : 24.6

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Bilan sportif – Mois de Mars

Effets au 1er mars 2017 :

59 kg                                                            85 cm tour de poitrine

74.5 cm tour de taille                                 84.5 cm tour de petites hanches

93.5 cm tour de bassin                             53 cm tour de cuisse

23.5 cm tour de bras                                  34.5 cm tour de mollet

IMC : 23.9

Programme sportif :

  • Marche : 102.51km parcourus en mode rando et/ou trajets quotidiens
  • Renfo / Muscu : 22 séances
  • Yoga / Stretching : 4 séances
  • Zumba : 15 séances
  • Rameur : 30 min
  • Corde à sauter : 5 x 200 sauts (en mode récupération entorse)
  • Natation : 5,4 km
  • Running : 10.77km (uniquement deux sorties suite à mon entorse à la cheville)

Effets au 1er avril 2017 :

60.1 kg                                                            85 cm tour de poitrine

74 cm tour de taille                                83.5 cm tour de petites hanches

93 cm tour de bassin                            53 cm tour de cuisse

24 cm tour de bras                                  34.5 cm tour de mollet

IMC : 24.4

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Coup de coeur pour la collection été 2017 d’ARENA

En ouvrant le communiqué de presse présentant la nouvelle collection été 2017 des maillots de bains et bonnets ARENA, je ne m’attendais pas à avoir un tel coup de foudre.

A la piscine, porter un bonnet relève du calvaire, avec ARENA, cela devient un défilé de mode, surtout quand on voit les sublimes maillots qu’ils proposent en complément.

Bon, je ne suis pas encore suffisamment sereine dans mon corps pour tenter le 2 pièces… Mais avec ces 1 pièces de toute beauté, pas de quoi se plaindre.

Je vous laisse découvrir dans le diaporama ma petite sélection. J’ai même rajouter les maillots ci-dessous à ma wish-list d’anniversaire

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Avec ceux-là, j’aurai trop la classe pour mes séances de natation et je serai ultra-motivée pour aller nager !

 

JETLAGS in Paris !

Je vous ai déjà parlé de l’agence Pop in The City qui propose des événements fun et sportifs dans différentes villes.

Dans un mois, le 22 avril donc, vous avez rendez-vous à Paris pour un parcours de 4 ou 8 heures avec une vingtaine de challenges.

Appelé Jetlags, le principe est de voyager sans quitter la capitale et en se mettant à l’heure des pays que l’on va « visiter ». Chaque étape vous permet de découvrir une nouvelle culture, un nouveau pays et de faire un paquet de rencontres en tous genres.

Pour vous inscrire, rendez-vous sur le site, il vous reste à trouver vos partenaires de Jetlags et de choisir la durée de ce-dernier (demi-journée ou journée entière).

Une manière étonnante de découvrir la multiculturalité présente à Paris.