Bilan sportif – Mois d'Avril

Effets au 1er avril 2017 :

60.1 kg                                                            85 cm tour de poitrine

74 cm tour de taille                                83.5 cm tour de petites hanches

93 cm tour de bassin                            53 cm tour de cuisse

24 cm tour de bras                                  34.5 cm tour de mollet

IMC : 24.4

Programme sportif :

  • Marche :  166.06 km parcourus en mode rando et/ou trajets quotidiens
  • Running :  33,30 km
  • Yoga / Stretching :  8 séances
  • Renforcement musculaire : 10 séances
  • Zumba :  6 séances + 2 jours de formations pour devenir ZIN
  • Corde à sauter : 2h40
  • Rameur : 1h
  • Planche d’équilibre : 52 min

Effets au 1er mai 2017 :

60.7 kg                                                          85 cm tour de poitrine

74 cm tour de taille                               84  cm tour de petites hanches

93 cm tour de bassin                             53 cm tour de cuisse

24 cm tour de bras                                  35 cm tour de mollet

IMC : 24.6

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