Bilan sportif – Mois de Mars

Effets au 1er mars 2017 :

59 kg                                                            85 cm tour de poitrine

74.5 cm tour de taille                                 84.5 cm tour de petites hanches

93.5 cm tour de bassin                             53 cm tour de cuisse

23.5 cm tour de bras                                  34.5 cm tour de mollet

IMC : 23.9

Programme sportif :

  • Marche : 102.51km parcourus en mode rando et/ou trajets quotidiens
  • Renfo / Muscu : 22 séances
  • Yoga / Stretching : 4 séances
  • Zumba : 15 séances
  • Rameur : 30 min
  • Corde à sauter : 5 x 200 sauts (en mode récupération entorse)
  • Natation : 5,4 km
  • Running : 10.77km (uniquement deux sorties suite à mon entorse à la cheville)

Effets au 1er avril 2017 :

60.1 kg                                                            85 cm tour de poitrine

74 cm tour de taille                                83.5 cm tour de petites hanches

93 cm tour de bassin                            53 cm tour de cuisse

24 cm tour de bras                                  34.5 cm tour de mollet

IMC : 24.4

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