Bilan sportif – Mois de Janvier

Références au 1er janvier 2017 :

59.9 kg                                                            88 cm tour de poitrine

75 cm tour de taille                                 86 cm tour de petites hanches

94 cm tour de bassin                             54.5 cm tour de cuisse

24 cm tour de bras                                 35.5 cm tour de mollet

IMC : 24.3

Programme sportif :

  • Marche : 187,01 km parcourus en mode rando et/ou trajets quotidiens
  • Running :  32.20 km
  • Yoga / Stretching / Pilates: 12 séances
  • Gainage / Renfo : 8 séances
  • Zumba :  15 séances
  • Corde à sauter : 24 x 500 sauts + 5 x 600 sauts
  • Rameur :  90 minutes

Effets au 4 février 2017 :

60kg                                                            87 cm tour de poitrine

75 cm tour de taille                                84.5 cm tour de petites hanches

93.5 cm tour de bassin                             54 cm tour de cuisse

23.5 cm tour de bras                                35.5 cm tour de mollet

IMC : 24.3

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