Bilan sportif – Mois d'Octobre

Références au 2 octobre 2016 :

63 kg                                                             93 cm tour de poitrine

82 cm tour de taille                                  93 cm tour de petites hanches

96 cm tour de bassin                               55 cm tour de cuisse

24.5 cm tour de bras                                   35.5 cm tour de mollet

IMC : 25.6

Programme sportif :

  • Marche :  154,86 km parcourus en mode rando et/ou trajets quotidiens
  • Running : 79,04 km
  • Gainage / Yoga / Stretching : 21 séances de 45 min
  • Tennis :  1h d’entraînement contre un mur
  • Zumba : 1 heure
  • Corde à sauter : 3 x 360 sauts + 32 x 500 sauts

Effets au 1er novembre 2016 :

62,1 kg                                                        91 cm tour de poitrine

76,5 cm tour de taille                             90,5 cm tour de petites hanches

94,5 cm tour de bassin                          55 cm tour de cuisse

24,5 cm tour de bras                              36,5   cm tour de mollet

IMC : 25,2

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