Bilan sportif – Mois d'Août

Références au 16 juillet 2016 :

65 kg                                                           96 cm tour de poitrine

85 cm tour de taille                                 95 cm tour de petites hanches

100 cm tour de bassin                            56 cm tour de cuisse

27.5 cm tour de bras

Programme sportif :

  • Marche : 203.63 km parcourus en mode rando + trajets quotidiens
  • Running : 5 séances suivant un programme précis en vu de faire une course de 10km
  • Gainage : 16 séances pour bien clôturer la journée
  • Tennis : 10h30 d’entraînement contre un mur ou en duo
  • Rameur : 105 minutes toujours matinales
  • Canoë : 13km parcourus le long des Gorges du Tarn

Effets au 1er septembre 2016 :

65 kg                                                           96 cm tour de poitrine

84 cm tour de taille                                94 cm tour de petites hanches

99 cm tour de bassin                            56 cm tour de cuisse

25 cm tour de bras                                 36 cm tour de mollet

run

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