Rehab 2

IMG_4089Rendons à César ce qui lui appartient.

Jamais je n’aurais mis les pieds dans ce lieu éphémère si ma petite Zazou ne m’y avait pas entraîné.

Rehab 2 prenait place du 16 juin au 16 juillet (oui, je l’ai découverte le tout dernier jour, 2h avant sa fermeture), dans l’ancienne Maison des Arts et Métiers de la Cité Universitaire. Au total 6 étages, 12 000 m² d’espaces dédiés au street art.

Le principe était d’honorer et de mettre en lumière cet établissement avant qu’il soit détruit et reconstruit. Il était possible de découvrir le futur projet en attendant de pénétrer dans cette caverne aux merveilles.

En tant qu’amatrice de street art, j’en ai pris plein les yeux dès la porte passé. Franchement difficile de savoir où donner de la tête tant il y a avait à voir. Le moindre IMG_4143détails valait le coup d’oeil. En prime, un groupe de danseurs proposaient des performances dans les étages. Bref, une expérience unique qui valait la peine de faire l’heure de queue sous le soleil.

Regrets : Ne pas avoir mon appareil photo sur moi pour faire des clichés digne de ce nom et surtout avoir à traîner mes sacs de shopping (non mais quelle idée de faire les soldes).

Vivement le Rehab 3…

Rehab 2http://rehab2.fr/

Homme qui pleure et femme qui rit…

A bas les stéréotypes ! C’est la volonté de la photographe Maud Fernhout.

Elle propose deux séries mettant en scène d’un côté des hommes en larmes, de l’autre des femmes en train de rire.

Le but est de briser les stéréotypes sexistes autour d’émotions mal vu ou difficilement assumés par les uns ou les autres.

Chaque portrait est accompagné d’une phrase explicative sur les bienfaits que cette émotion a sur la vie de la personne en question.

Des témoignages touchant et inspirant.

Lait d’or

Une petite recette de boisson bien-être, healthy, facile à faire et savoureuse (à condition d’aimer les épices).

Ingrédients :

  • Lait végétal au choix (perso je prends riz, amande ou soja)SAMSUNG CSC
  • Miel (j’opte pour l’acacia ou le toutes fleurs, plus léger que d’autres que je possède)
  • Curcuma
  • Gingembre
  • Cannelle
  • Poivre

Faites chauffer le lait dans une casserole. Ajoutez un peu d’eau, une cuillère à café de curcuma en poudre (ou râpé), un peu de cannelle (suivant vos préférences), une cuillère à café de miel, une pincée de poivre et une autre de gingembre.

SAMSUNG CSCMélanger sans faire bouillir.

Servez et dégustez confortablement installé dans un fauteuil ou sous votre couette.

Un moment de détente parfait avant de rejoindre Morphée.

A la découverte de la France #1

34 jours de congés par an.

34 occasions de sortir de mon quotidien et de ma ville.

Non, que je n’aime pas y vivre. Mais après y avoir passé 3 semaines en convalescence en mars suite à une entorse de la cheville, j’ai besoin de prendre l’air.

En tant que célibataire, je ne me vois pas non plus rester chez moi en attendant qu’un pseudo prince charmant arrive et se décide à partir en vacances avec moi.

HobbitPartir avec des amis, avec plaisir, mais pas toujours évident à organiser. Pas les mêmes envies, budgets, dispo…

Bref, cette année, du haut de mes 35 ans, je n’ai plus d’excuses. Du moins, j’ai plus envie d’en trouver. Alors je me lance en solo et je pars à la découverte de mon beau pays (aucun chauvinisme là-dessous).

J’ai envoyé une bouteille à la mer en demandant à un groupe de proches de me donner leurs régions/villes préférées en France. Histoire de me donner des idées.

Une fois les informations récoltées, il restait à faire un choix. J’ai naturellement déchanté en constatant que sans voiture et seule, le budget devient tout de suite plus conséquent.

Réfléchir, calculer, prendre les infos, comparer, décider…

Pas une mince affaire tout cela, mais une aventure en soit. Avant même le grand jour du départ, les préparatifs de ce périple donnent déjà un bel avant-goût.

Ces voyages, ces découvertes, ces péripéties, je vais tenter de les partager avec vous.

La première étape, je ne la ferais pas seule, puisque je pars avec ma petite M à la découverte du Parc Naturel de la Chartreuse.

Pour les étapes suivantes, je me la jouerai solo par contre. Dans un premier temps, ce ne seront que des allers-retours d’une journée (Lisieux, Giverny, Reims, Rennes) qui m’attendent. Il faudra patienter jusqu’en novembre pour que je pose mon sac à dos un peu plus longtemps dans une ville, qui sera Bordeaux.

Mes envies de Trail vont peut-être me permettre de voyager un peu plus aussi et de découvrir des paysages magnifiques en France.

A suivre donc…

Frites de Patate Douce

Voici un accompagnement dont je suis devenue accro cette dernière année : La patate douce.

Elle booste le système immunitaire, elle aide à la prévention des cancers et des maladies cardiovasculaires, elle booste aussi notre mémoire. Bref, elle n’a que du bon.

Ingrédients :

  • 1 grosse patate douce
  • cannelle
  • huile olive
  • huile de sésame

Dans un saladier, mettez une peu d’huile d’olive et de sésame.

Rajoutez de la cannelle.SAMSUNG CSC

Mélangez.

Epluchez la patate douce et coupez là en lamelles.

Mettez les frites dans le saladier et mélangez pour que chaque morceau soit bien recouvert par le mélange.

Disposez les frites sur une plaque recouverte de papier de cuisson.

Mettez au four 15 minutes à 200°C puis retournez les frites et faites cuire à nouveau 15 minutes.

A déguster seules ou avec un bon petit steack végétal.

Soupe de courgettes

Une petite recette à faire en toutes saisons…

INGREDIENTS : 

  • 2 courgettes bio
  • 4 càc de sauce tomate cuisinée bio
  • un filet d’huile d’olive bio
  • vinaigre balsamique bio
  • quelques feuilles de menthe bio
  • oignon rouge bio
  • un cube de bouillon de légumes bio
  • 2 carrés de fromage frais

ETAPE A SUIVRE : 

Laver et couper les courgettes en rondelles.

Dans une poêle faire blondir quelques lamelles d’oignon rouge avec un filet d’huile d’olive.

Ajouter les rondelles de courgettes.

Ajouter le cube de bouillon de légumes dans la poêle et y mettre de l’eau à niveau.

Laisser cuire quelques minutes, jusqu’à ce que les courgettes soient tendres.

Dans un blender, mettre des feuilles de menthe, les carrés de fromages frais, la sauce tomate et le mélange courgettes/oignons. Ne pas verser tous le jus de cuisson. A doser suivant la consistance souhaitée.

Mixer le tout.

Déguster chaud, tiède ou froid selon l’envie.

Bon appétit !